Das Ruhe-JournalEin Magazin von EASE
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ABEND & SCHLAF

Der Körper liegt auf dem Sofa, der Kopf ist noch im Büro? 4 Gründe, warum immer mehr abends diesen einen Punkt am Brustbein nutzen

21:30 Uhr. Die Küche ist sauber, das Handy liegt weg, und trotzdem läuft der Tag im Kopf weiter: die Mail, das Gespräch, die Liste für morgen.

Atemübungen kennst du. Magnesium auch. Was die wenigsten kennen: den Punkt mitten auf dem Brustbein, den die traditionelle chinesische Medizin „Meer der Ruhe“ nennt.

27. September 2026 · Lesezeit: 3 Min.

4,8 · 1.386 Bewertungen

1. Es gibt einen Punkt, an dem die TCM ansetzt, wenn der Körper nicht runterkommt

Er heißt KG17 und liegt in der Mitte deines Brustbeins, auf Herzhöhe. In der traditionellen chinesischen Medizin trägt er den Namen „Meer der Ruhe“.

Probier es kurz aus: Leg zwei Finger mittig auf dein Brustbein, etwa eine Handbreit unter die Schlüsselbeine, und atme einmal langsam aus. Genau dort liegt er.

Das Besondere an diesem Punkt: Du musst nichts können. Keine Technik, keine Haltung, kein Kurs. Er ist einfach da, jeden Abend, auch dann, wenn der Kopf für Übungen längst zu voll ist.

1. Es gibt einen Punkt, an dem die TCM ansetzt, wenn der Körper nicht runterkommt
Die Kette, die dort aufliegt

2. Drücken allein reicht nicht. Der Punkt reagiert auf einen anderen Reiz

Unter der Haut am Brustbein sitzen feine Sensoren, die Pacini-Körperchen. Auf gleichmäßigen Fingerdruck reagieren sie kaum. Auf feine, gepulste Vibration dagegen schon, so etwas wie ein Klopfen in Miniatur.

Diesen Reiz kann dein Finger nicht erzeugen. Genau dafür gibt es EASE: eine schlichte Kette mit einem Akupressurstift als Anhänger. Getragen liegt er von selbst auf KG17 und gibt dort eine sanfte, gepulste Vibration ab, in drei Modi und drei Stärken.

So sieht die Kette aus

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2. Drücken allein reicht nicht. Der Punkt reagiert auf einen anderen Reiz

3. Dein neues Abend-Ritual: fünf Minuten, ohne App und ohne Matte

So sieht es bei den meisten aus: aufs Sofa oder ins Bett, Knopf drücken, fünf bis zehn Minuten. Nebenbei läuft die Serie, das Buch liegt auf dem Schoß, der Tee wird kalt. Du musst dafür nichts unterbrechen.

Weil du die Kette ohnehin trägst, fällt der schwerste Teil jeder Routine weg: daran denken und anfangen. Keine App entsperren, keine Matte ausrollen, nicht erst ruhig werden müssen, um ruhig zu werden.

Gönn dir eine Pause. Jeden Abend.

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3. Dein neues Abend-Ritual: fünf Minuten, ohne App und ohne Matte

Erfahrungen

Was Leute schreiben, die EASE wirklich tragen

4,8 1.386 Bewertungen
  • Immer auf 180★★★★★
    „Bei mir war dauerhaft alles auf 180. Ich schreibe wirklich selten Rezensionen, aber das hier ist mein täglicher Reset geworden: 5 bis 10 Minuten am Brustbein, besonders nach Calls. Für mich fühlt es sich an, als würde ich abends leichter runterkommen statt weiterzurasen, und ich komme ruhiger in den Schlaf.“
    Alex, 33viel am Schreibtisch, viele Callsvor 2 Monaten
  • Mein Anker im Alltag★★★★★
    „Wenn mir im Supermarkt plötzlich alles zu viel wird, ist der Punkt am Brustbein mein Anker geworden. Ich geh dann kurz raus, schalte die Kette an und nehm mir fünf bis zehn Minuten. Danach komme ich spürbar wieder runter. Hilft mir enorm im Alltag.“
    Melanie, 29nutzt vor allem den Punkt am Brustbeinvor 2 Monaten
  • Woche 1 kaum Effekt★★★★☆
    „Ehrlich: In Woche 1 hab ich fast nichts gemerkt und wollte schon zurückschicken. Dann hab ich die Anwendung wirklich sauber gemacht. Ab Woche 2 hat sich für mich was verändert: Ich liege abends nicht mehr ewig wach und komme nachts seltener hoch.“
    JuliaEinschlafen fiel mir lange schwervor 1 Monat

Hier müssen wir ehrlich sein. Subjektive Erfahrungen, individuelle Ergebnisse können variieren. EASE ersetzt keine ärztliche Behandlung, dafür gibt es die 30 Tage Zufriedenheitsgarantie.

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4. Rechne mal: Was liegt bei dir schon in der Schublade?

Die Meditations-App, die du nach zwei Wochen nicht mehr öffnest. Die Akupressurmatte im Schrank. Das Kissenspray, der Tee, die Massage für 60 Euro, die ein paar Tage hält.

EASE kostet ab 169 € einmalig. Kein Abo, keine App, keine Folgekosten. Auf ein Jahr gerechnet sind das weniger als 50 Cent pro Abend, ab dem zweiten Jahr nichts mehr.

Und weil du es trägst, landet es nicht in der Schublade zu den anderen Sachen.

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30 Tage testen. Passt es nicht, bekommst du dein Geld zurück.

4. Rechne mal: Was liegt bei dir schon in der Schublade?

Häufige Fragen

Die Fragen, die fast jeder vor dem Kauf stellt

Kann ich die Kette beim Duschen oder Sport tragen?

Kurzer Kontakt mit Wasser oder Schweiß ist kein Problem. Dauerhaft solltest du sie in Dusche, Sauna, Pool oder Meer aber nicht tragen, Chlor, Salz und Hitze gehen mit der Zeit an die Oberfläche. Vor dem Duschen kurz abnehmen ist der einfachste Weg, damit sie lange schön bleibt.

Wie benutze ich EASE im akuten Moment?

Setz das Pendant mittig auf dein Brustbein, wähle einen Modus (GRÜN Harmonisierung, BLAU Entspannung, ROT Vitalität) und eine von drei Intensitäten. 5 bis 10 Minuten reichen vielen schon. Kein Bluetooth, keine App, geladen wird per USB-C. Danach trägst du EASE einfach als Kette weiter.

Wie lange hält der Akku?

Eine volle Ladung dauert etwa 25 Minuten und reicht grob 90 bis 110 Minuten aktiver Nutzung. Eine Session ist meist nur wenige Minuten, damit kommst du lange hin. Eine Prozent-Anzeige gibt es nicht, geladen wird per USB-C mit dem mitgelieferten Kabel.

Aus welchem Material ist EASE?

Die Gold-Variante ist 18kt Gold beschichtet, Silver und Space Grey sind aus Edelstahl. EASE wiegt unter 50 g, lädt per USB-C und ist CE-gekennzeichnet sowie FCC-konform. Designed in Germany.

Was ist in der Mitglieder-Plattform, und wie lange habe ich Zugang?

Den Zugang bekommst du nach dem Kauf per Mail, du meldest dich im Browser an. Drin sind eBook, Audio-Sessions, die Punkt-Bibliothek, ein Mood-Tracker und die Community. Bei Premium sind 365 Tage dabei, bei Essential 30 Tage, jeweils ab dem ersten Login. Kein Abo, nichts verlängert sich von selbst.

Was passiert, wenn es für mich nicht passt?

Du hast 30 Tage Zufriedenheitsgarantie ab Erhalt. Eine Mail an info@ease-health.com mit deiner Bestellnummer reicht, du bekommst den vollen Kaufpreis zurück, ohne Theater. Den Rückversand zahlst du selbst. Dazu kommt 1 Jahr Herstellergarantie auf die Technik.

Wie schnell merke ich etwas?

Manche spüren beim ersten Mal etwas, bei anderen dauert es ein paar Anwendungen, bis sich eine Routine einspielt. Ein Wirkversprechen geben wir dir bewusst nicht. Wenn du wenig spürst: leicht zurückgelehnt sitzen, damit die Kette satt aufliegt, und beim Stift den Druck etwas erhöhen. Plan lieber zwei Wochen ein als zwei Tage.

Ist EASE ein medizinisches Gerät oder ein Heilmittel?

Nein. EASE ist ein Wellness-Produkt zur Akupressur, kein Medizinprodukt und kein Heilmittel. Es kann dich dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen, ersetzt aber keine ärztliche Behandlung. Bei anhaltenden oder besorgniserregenden Beschwerden lass das bitte ärztlich abklären.

Reichen Atemübungen nicht aus?

Oft reichen sie, wenn du ruhig genug bist, sie überhaupt zu machen. Genau darin liegt der Haken: Was über den Kopf und über Disziplin läuft, bricht ein, wenn das System schon auf Alarm steht. EASE gibt dir ein greifbares Signal am KG17, ohne dass du erst zur Ruhe kommen musst, um zur Ruhe zu kommen.

EASE
App, Atem & Matte
Liegt getragen schon auf KG17
Erinnert dich, den Rest musst du selbst machen
Gepulste Vibration am Punkt, Fingerdruck reicht nicht
Atem, Druck oder Kälte, oft ohne gezielten Reiz
5 bis 10 Minuten, im Sitzen
Oft längere Routine oder flach liegen
Kein Display zwischen dir und dem Signal
Abo, App und Bildschirm dazwischen
Erreichst den Punkt, ohne eine Übung vorzuspielen
Funktioniert meist nur zu Hause
Bleibt, weil du es trägst, nicht weil du dich motivierst
Landet nach ein paar Wochen in der Schublade
Ab 169 Euro, einmalig
Kostenlos, wenn dir eine Gratis-App reicht

Premium-Set in Space Grey

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Kette anlegen, Knopf drücken, fünf bis zehn Minuten. 30 Tage risikofrei: Wenn es für dich nicht passt, bekommst du dein Geld zurück. EASE ist ein Wellness-Produkt und ersetzt keine ärztliche Behandlung.

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Bestellst du heute, ist EASE zwischen Mi, 14.10. und Do, 15.10. bei dir.

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  • 1 Jahr Garantie
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  • Designed in Germany
  • Sichere Zahlung (SSL-verschlüsselt)
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Was realistisch passiert, Woche für Woche

Woche 1: Bei vielen passiert wenig Spürbares. Du gewöhnst dich erst daran, die Kette überhaupt anzuschalten. Genau hier hören die meisten auf.

Woche 2: Die fünf Minuten sitzen. Ab hier beschreiben viele, dass der Körper früher kippt, statt weiterzulaufen.

Woche 4: Der Griff zur Kette passiert von selbst. Was sich verändert hat, merkst du eher im Rückblick als im Moment.

Ehrlich gesagtNach drei Tagen weißt du gar nichts. Zwei Wochen sind das Minimum, und genau dafür sind die 30 Tage da.

Für wen EASE nichts ist

  • Du suchst ein Medizinprodukt gegen eine Diagnose. EASE ist Wellness und ersetzt keine Behandlung.
  • Du willst etwas, das ohne dich funktioniert. Die fünf Minuten musst du dir schon nehmen.
  • Du erwartest den Effekt am ersten Tag. Bei den meisten dauert es ein bis zwei Wochen.
  • Du trägst grundsätzlich keinen Schmuck. Dann liegt der Stift nicht von selbst auf dem Punkt und der halbe Vorteil fällt weg.

Wenn dich davon nichts betrifft: Die 30 Tage sind genau dafür da, es in Ruhe auszuprobieren.

Hinweis: EASE ist ein Wellness-Produkt und ersetzt keine ärztliche Behandlung. Bei ernsthaften Beschwerden oder gesundheitlichen Problemen konsultiere bitte einen Arzt.

Die dargestellten Erfahrungsberichte sind authentisch, individuelle Ergebnisse können variieren.